Danytza Flores.
Veracruz, Ver.- El arranque del 2022 sirvi\u00f3 para que personas como Silvia, originaria de Boca del R\u00edo, retomen su rutina de entrenamiento, con el objetivo de traer bienestar a su vida y bajar los cuatro kilos que subi\u00f3 durante las fiestas decembrinas.
Entrevistada durante su rutina de ejercicio en la zona del bulevar costero, cuenta que en los \u00faltimos tres meses tuvo que reducir su actividad f\u00edsica debido a una lesi\u00f3n, posteriormente las posadas, Navidad y Fin de A\u00f1o los disfrut\u00f3 y se mantuvo alejada del ejercicio.
Sin embargo, afirma que al inicio del nuevo a\u00f1o su objetivo es retomar sus actividades de ejercicio habitual, correr en la zona de bulevar cada tres d\u00edas y alternar los otros d\u00edas con Yoga y ejercicio en el gimnasio.
Otro de los objetivos de Silvia es mantener una alimentaci\u00f3n saludable que le ayude a recuperar su estilo de vida en los primeros meses del 2022; de esto \u00faltimo dice que no se trata de algo que le pueda generar un esfuerzo grande.
Ella es la responsable de elaborar el alimento en su casa todos los d\u00edas, por lo que le ayuda para mantener el consumo de grasas y az\u00facares con una medida saludable, que est\u00e1 segura le permitir\u00e1 ver los efectos cada vez m\u00e1s r\u00e1pido.
\u201cYa a mi edad tenemos que pensar en funci\u00f3n de calidad de vida, ya no est\u00e9tica, ya no juventud, sino calidad de vida. Yo hago ejercicio porprevenci\u00f3n, porque he visto que la mayor\u00eda de la gente de mi edad ya tiene alg\u00fan problema, ya tiene alguna patolog\u00eda y decid\u00ed desde hace tres a\u00f1os empezar una rutina saludable\u201d, relat\u00f3.
Silvia no es la \u00fanica persona que se fija ese objetivo, gimnasios, unidades deportivas y \u00e1reas p\u00fablicas de la zona conurbada Veracruz-Boca del R\u00edo registran una alta influencia de personas practicando ejercicio en el inicio del 2022.
A lo largo del bulevar costero Manuel \u00c1vila Camacho y la zona de playas, es com\u00fan ver a las personas corriendo o practicar zumba con grupos nutridos, algo que aunque es com\u00fan el resto de los d\u00edas del a\u00f1o, en esta ocasi\u00f3n se ve una mayor asistencia.
Otra de las corredoras que pr\u00e1ctica ejercicio en el bulevar costero es Adara, pero la diferencia es que afirma que su r\u00e9gimen de ejercicios y buena alimentaci\u00f3n se convirti\u00f3 en algo constante que no tuvo interrupci\u00f3n ni por las fiestas decembrinas.
Aunque a diferencia de otras personas su prop\u00f3sito de a\u00f1o nuevo no es bajar de peso, s\u00ed lo es mantenerse activa y continuar con la rutina de ejercicio que adopt\u00f3 desde hace varios a\u00f1os, con mucha disciplina.
\u201cYo ya llevo una rutina bastante buena y supe controlarlo, no dej\u00e9 de comer, pero tampoco fue una obsesi\u00f3n, es un modo de vida en la que ya procuro llevarlo desde hace a\u00f1os (\u2026), suspend\u00ed el ejercicio en gimnasio solo cuando fue pandemia, pero lo retom\u00e9 en cuento se pudo\u201d, comparte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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